渔父体态管理|李荣：中医减重减脂：从“轻”出发，向“好”而行

　　在现代社会，越来越多的人在追求健康的同时，也渴望拥有轻盈匀称的体态。但我们常说：“减重不等于减健康。”在渔父国医馆，我们相信身体的美，始于平衡，归于调和。
　　李荣医生告诉我们：中医减重减脂，不是压抑、不是硬控，而是顺势而为、温和调整。
　　01
　　减的不只是体重，更是身体的内耗
　　中医讲求“形神合一”“内外兼修”。我们所说的“减脂”，并非简单地压低数字，而是通过“辨证施治”，调理失衡的代谢系统，疏通气机，化解体内痰湿瘀阻，从根源上恢复身体的自我调节能力。
　　从饮食起居，到经络穴位；
　　从体质辨识，到个性化调方，
　　我们尊重每一位身体的独特节律，
　　让减重，不伤身；
　　让减脂，不伤气。
　　02
　　经典病案：
　　眩晕+高脂血症＝减重信号？
　　患者：王女士，40岁，于2025年4月14日初诊。
　　主诉：反复头晕、头重3年，近半月明显加重；伴体重超标，血脂异常。
　　检查：甘油三酯4.2 mmol/L，总胆固醇6.8 mmol/L。
　　兼症：胸闷、纳呆、肢体困重、腹胀便溏。
　　舌象：舌胖大，苔白厚腻；脉象滑。
　　中医辨证：痰浊内阻，清阳不升。
　　治则：化痰降浊，健脾消脂。
　　李荣医生辨证为痰浊阻滞，脾失运化，以健脾、化痰、降浊为法。
　　调方中重点选用具有健脾燥湿、化浊消脂、活血通便等功效的中药材，配合茶饮与轻运动建议，进行个体化调理。
　　温馨提示：具体药方因人而异，每个人情况不同，所用的方子也有不同，需根据个人情况加减使用，大家在用药前建议找专业医生辨证指导。
　　一诊到三诊逐步反馈：
　　一诊：头晕明显减轻，苔腻减退，精神状态好转；体重略有下降；
　　调方巩固，以代茶饮延续调理。
　　病案启示：高脂血症、眩晕、肥胖等常伴随“痰湿困阻”，通过健脾化痰、通腑化浊，有助于实现真正“由内而外”的减重。
　　医嘱：低脂饮食+适度运动，逐步控制体重。
　　二诊：头晕明显缓解，腹胀减轻，苔腻减退，原方加生蒲黄10g（包煎）续服14剂。
　　三诊：头晕基本消失，复查血脂改善。改用参苓白术散合山楂、荷叶、决明子代茶饮巩固调理。
　　此案提示：高脂血症、肥胖伴眩晕，往往是“痰湿困阻”的结果。减重，正是理气化痰、健脾利湿的过程。
　　03
　　李荣：多维调理
　　让身体“轻”下来，也“活”起来
　　渔父国医馆的中医体态管理系统，融合：
　　中药调理：依据体质定制方剂，祛湿化痰、调和五脏；
　　外治疗法：针灸、推拿、艾灸，打通经络，平衡气血；
　　饮食指导：药食同源，定制节律饮食，养胃不伤身；
　　运动建议：以传统导引术、八段锦、太极等为基础，提升代谢与体能。
　　我们相信，真正的瘦，是气血流畅、神采奕奕，是能吃能睡、轻松自在。
　　04
　　渔父寄语
　　减重，从来都不是一场“苦战”，
　　而是一场与身体和解的旅程。
　　是你在日常中，学会倾听身体的声音，
　　在四季之中，重新找回与自然的节律。
　　愿你在这条路上，
　　减去脂肪，更减掉焦虑；
　　瘦下身体，也养回精神。
　　每一次温柔的改变，都是走向更好的自己。