冬至｜冬至以至，春有所归，愿你浅喜暖望，长乐长安……

　　天时人事日相催，冬至阳生春又来。
　　冬至之愿
　　漫漫时间长河里万物轮回的旋律
　　低寒气渐浓，岁月交响，指针转至仲冬之月，2023年12月22日上午11：27分冬至，开始进入二十四节气之——冬至。
　　“日在箕，昏室中，旦翼中”。这一刻，仿佛时间的编织机，织就了一段华夏文明的史诗。冬至，不仅是冰雪覆盖大地的时刻，更是阴阳变化的交汇点。
　　在这寂静的冬夜里，古老的二十四节气如诗如画，被尊崇为中华文明的至宝。在日月星辰的律动中，阴阳之道被描摹得淋漓尽致。夜空的清寒，是岁月最深沉的抒情，而昼夜之间，寒来暑往，是万物轮回的旋律。
　　“理阴阳，顺四时”，这是古人对宇宙奥妙的领悟。悬象莫大于日月，它们如同古老的舞者，在时间的舞台上翩翩起舞，带动着寒来暑往的四季之舞。易者，变也，变化如诗，如云卷云舒，如水流云散。
　　而在这变幻莫测的自然规律中，冬至显得尤为璀璨。它是华夏文明的黎明，是最早被视为岁首的节气，承载着人类文明最初的标志。冬至的当天，它的时辰是观象授时的时间基准，修订历法、颁布新历的起始。这是人类对自然的敬畏，对宇宙的启迪。
　　冬至之光
　　照耀华夏几千年古老的文明
　　二十四节气，既是中华文明的瑰宝，也是联合国教科文组织承认的“人类非物质文化遗产代表作”。这独特的时间体系，源远流长，被誉为中国文明的第五大发明。在这一命题中，二十四节气与文字并列，因为它标志着人类文明的开端。
　　在2500多年前，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它也是中华民族的一个传统节日，人们都非常重视这一天，冬至是我国二十四个节气中最早被制定的一个，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
　　我们古代的人们觉得自冬至开始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是一个非常吉利的日子，所以人们往往会在冬至这天，进行祭祖，家庭聚餐等活动。
　　唐宋时期，冬至是祭天和祭祀祖先的日子，在冬至这天，皇帝要到郊外举行祭天大典，而百姓则要向父母长辈祭拜。
　　“理阴阳，顺四时”，这是古人对宇宙运行规律的领悟。观象授时是理解阴阳变化的第一步，而日月运行的规律则是其中的关键。日月交替，四时更迭，这变化的规律让人类能够掌握万物变化的奥秘。
　　易者，易也，即变化。易与天地准，故能弥纶天地之道。通过阴阳四时的变化规律，人类得以掌握天地之道，这是何等的博大精深。
　　冬至之“道”
　　人类智慧对时空探索和实践……
　　在这漫长的历史长河中，冬至早已渗透进中华文明的根脉。最早认知的四大节气之一，冬至是人类文明诞生之初的启示，是那个遥远时代的智者们对宇宙奥秘的追问和领悟。
　　冬至在二十四节气中显得格外重要，几个方面凸显了它的独特地位：
　　最早认知的四大节气之一：冬至是华夏文明和人类文明诞生之初最早认知的四大节气之一，是人类对宇宙规律的最早体悟。
　　阴历年年首的标记：长达数千年的历史中，冬至一直是华夏文明用于标记阴历年年首的节气，即“正月建子”的阴阳合历以冬至为确立标准。
　　观象授时的时间基准：冬至成为了观象授时的时间基准，日月五星北天大辰的视运动位置在冬至当天被用于推算。
　　朝贺的庄严仪式：自宋代至晚清，历朝历代在冬至当天或次日举行朝廷最高礼仪朝贺活动，体现了冬至的特殊地位。
　　冬至之讯
　　天地对人类的启示
　　冬至之夜，天空静谧而祥和。或许你会在那一天的夜空中感受到一种诗意，一种超越时光的神秘感。在这个特殊的时刻，让我们怀着敬畏之心，与古老的智慧相对话。
　　在民间传说中，冬至更是一位神秘的预言者：“冬至在月头，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，无雪也没霜。”民间甚至会根据冬至这一天的天气，预测来年的天气状况，如“冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑”。
　　这种智慧的背后，是人们对自然规律的深邃理解，那么今年的冬至会预示着什么样的气候现象呢？呢，我们都不妨根据这些谚语来预测一下吧！
　　冬至之味
　　古老智慧中的诗意与养生
　　冬至子之半，天心无改移。
　　一阳初起处，万物未生时。
　　玄酒味方淡，大音声正希。
　　此方如不信，更请问庖牺。
　　——宋邵雍《冬至吟》
　　冬至，不仅是一个重要的天文现象，更是中华文明中具有深厚文化内涵的时刻。在现代社会，我们应当怀着敬畏之心，继承和发扬传统文化的精髓，让古老的智慧与现代的生活方式相融合，创造出更加健康和诗意的生活。
　　1.饺子的由来与医圣张仲景的神奇故事
　　北方有一古老说法：“不吃饺子，耳朵都会冻掉。”这其实源于一位医圣张仲景的仁心之举。在他返乡的冬至之际，他目睹了乡亲们因寒冷而饱受疾苦。于是，他在冬至那天搭起医棚，研制了“祛寒娇耳汤”，令人们身体温暖，耳朵回春。为了纪念这一善举，人们创造了饺子，模仿“娇耳”的形状，成为冬至的传统食物。吃下这美味，仿佛感受到了张仲景医术的神奇力量，温热的馅料如同温暖的冬日阳光，治愈着身心的寒冷。
　　2.冬至的风俗，北方吃饺子的传统
　　“忽而冬至来，言踏轻雪归”，家人闲坐，灯火可亲，一家人围炉而坐，包饺子，话家常，在最寒的日子，团圆才温暖，一起在最长的夜里，等春的照面。
　　经过数千年的发展，冬至在中国北方形成了独特的食文化。而吃饺子，则成为多数北方人在冬至时的传统风俗。家人团聚在一起包制饺子，分享这美好时光，不仅滋养了胃，更温暖了心。
　　3.冬至养生，抓住温补阳气最关键时机
　　“气始于冬至”，冬季生命活动由衰转盛，这时正是科学养生的黄金时刻。合理养生才是正道。
　　明代医学家张景岳说:“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”万物生长需要太阳，阳气就是身体的太阳，如果阳气不足，我们的五脏六腑功能都会出现减退，常言道：“夏养三伏，冬补三九”，阳气补足了，寒湿痰浊自然就存不下了。
　　从冬至开始“数九寒冬”，一九到三九的这27天最冷，也是能量积累、阳气封藏的最好时机。
　　这时候最适合做三九灸了，利用艾灸纯阳之力，养护初生的阳气，温通经脉，赶走身体里的寒湿痰浊。以下总结了三九灸几点好处：
　　1.辅助治疗慢性疾病：三九灸因在冬季三九天施针而得名，冬天天气比较寒冷，是各种慢性疾病的高发季节，常见的慢性疾病有哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、慢性胃炎等，三九灸可以起到舒经活络、活血化瘀等作用，因此，三九灸能辅助治疗慢性疾病。
　　2.温经散寒：部分朋友免疫力比较差，容易出现感冒、手脚冰凉等情况，三九灸能促进血液循环，增强免疫力，进而能预防感冒，还能改善手脚冰凉的症状。
　　3.健脾养肾：三九天气温较低，可能会导致患者出现毛孔闭塞、气血不畅等情况，容易加重脾脏、肾脏等部位的负担，三九灸能够促进血液循环，保证脾脏、肾脏等部位正常健康的的工作。
　　冬至之愿
　　自此昼长夜短，让我们一起祈盼
　　春回大地，万物可期
　　自此冬至，昼渐长夜逐短，我们期待着温暖的阳光再度光顾大地。在这漫长的黑夜里，我们在饺子的香气中，寄托着对未来的美好期许。
　　冬至，在这个时刻，让我们理解阴阳四时的变化，感受冬至的诗意，“谁托人间寄讯，邀雪称庆，一捧落雪敬春华，让我们一起静待春归。
　　时光静谧无声，冬至悄然而至;我们祈愿：指尖白露凝霜时，愿流年安然无恙。
　　以冬至为起点，迎接新的一年的到来，愿你浅喜暖望，长乐长安……